أسباب آلام الرأس

آلام الرأس هي من الأعراض الشائعة بشكل كبير بين الناس، بحيث يصعب إيجاد شخص لم يعاني من آلام الرأس في فترة من فترات حياته، ومن المعروف أن آلام الرأس ليست من الأعرض الخطيرة، التي تطلب من المريض عمل زيارة للمستشفى، ولكن هناك بعض أشكال ألم الرأس تطلب من المريض الذهاب للطبيب لعمل فحوصات طبية لنفسه، خاصة إذا كان آلم الرأس فجائي، أو إذا كان شديداً وعلى فترات متواصلة أو بشكل متكرر.

• الوقوف أو الجلوس بشكل غير صحيح، فالوقفة المائلة تسبّب ضغط على كل من عضلات الرقبة، والرأس وينتج عن هذا الضغط آلاماً في الرأس، كما أنّ الجلسة غير السليمة، أو الجلوس من دون اسناد للظهر، أو الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز والكمبيوتر، فوضعيات الجلوس هذه غالباً ما تؤدّي إلى الصداع، كما أنّ إمساك سماعة الهاتف بالكتف، يؤدّي إلى ألم في الرأس.
• التدخين المباشر والتدخين السلبي غالباً ما يسبّب الصداع؛ وذلك لأنّ النيكوتين يضييق الشرايين الموجودة في الدماغ، وعلاج هذا النوع من ألم الرأس يكون من خلال الإقلاع عن التدخين، والبعد عن المناطق التي يوجد بها مدخنين.
• الشعور بالجوع يسبّب آلاماً في الرأس، وذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحذر على الجائع تناول الحلويات لإسكات جوعه، فالحلويات تعمل على رفع مستوى السكر بشكل سريع، ثمّ ينخفض السكر بنسبة كبيرة، بحيث يصبح أقل مما كان عليه.
• استنشاق روائح قوية، سواء كانت هذه الروائح طيبة أو سيئة، فهذه الروائح تعمل على تحريض وتنبيه النظام العصبي في الدماغ، وهذه الروائح تسبب ما يسمّى بنوبات الشقيقة، أو الصداع النصفي، وأكثر الروائح المؤدية لهذا النوع من الصداع، الغبار والعطور، والروائح المنبعثة من الدهان.
• ربط الشعر بطريقة مشدودة بشكل كبير، فمثلاً الظفيرة المشدودة بشكل كبير تؤدّي إلى توتّر الأنسجة، كما أنّ ربط الشعر بشكل ملفوف، فإذا سببت هذه الطريقة بربط الشعر ألم في الشعر، من الأفضل فلت الشعر وإعادة ربطه مرة أخرى.
• المسؤولية والنفسية المتعبة والمرهقة نتيجة ضغوط العمل، وكذلك النوم السيّئ، فهذه الأمور جميعها عادة ما تسبّب آلاماً شديدة في الرأس.
• يؤدّي ارتفاع درجة الحرارة إلى آلام الرأس، كما أنّ الفترة التي تسبق هدول المطر، تؤدّي إلى انخفاض في ضغط الدم ووهذا الانخفاض يسبّب بعض الآلام في الرأس.
• ألم رأس ناتج عن تناول بعض المواد الغذائية، مثل الجبن واللحم، والشوكولاتة.
• قلّة شرب المياه.
• الدورة الشهرية.
• الأعراض الجانبية لبعض العقاقير الطبية.